Мы не сторонники форсирования нагрузки. Поэтому развитие гимнастики идет поэтапно, в соответствии с возрастом и особенностями развития организма, психики ребенка.
3-4 года - 60 минут, 4-5 лет - 60 минут, 5-6 лет - 60 минут, 6-7 лет - 90 мин, 7-8 лет - 120 мин, 9 лет и старше от 150 минут.